ライター：mpcsp079さん（最終更新日時:2015/2/11）投稿日：2012/11/20
http://www.amazon.co.jp/La-VIE-ラヴィ-3B-4006-La・VIE-Wモンスターマンローラー/dp/B0093207XG/ref=sr_1_13?ie=UTF8&qid=1423619181&sr=8-13&keywords=プッシュアップ
■序論
私は小さいときから肌荒れがすごく、冬など血だらけです。さらには、アトピーでもあり大変です。
さらには、５年まえから手の平や甲に多数の割れ目ができるようになってしまい、もうおしまい、って感じでした。
運動不足ではないとおもいます。かなり歩いているし…
■転回
ところが、あるきっかけで強烈な筋トレをやったところ、５か月で上の悩みがすべて解消してしまったのでした。それから３年たちますが、もう肌荒れや割れ目はできません。
その筋トレとは、通常のものではなく、ビィルダーがやるくらいの強烈なものであります。つまり、運動がよいといっても、ある以上の強さでないとまったく効果がないということがわかりました。
■その筋トレとは…
上のようなフィールドカートの上にプッシュアップバーをのせます。そして、りょうてでつかみ、腕立て伏せをします。ただし、カートを左右に開いていきます。そして、顔が床につくぐらい落とし、両手はできるだけ広げます。
かなり強烈です。
これを１０回くらいやり、休み、さらに１０回です。
１０分くらい。
これを５か月やったところ、肌荒れ、割れ目が治りました。
■
何十年もいろいろなことをこころみてきましたが、どれも効果がありませんでした。たぶん、最近話題のミトコンドリアが強化されたためだと思います。
ミトコンドリアは糖分をエネルギーに変える部分であり、筋肉に多いそうである。強烈な筋トレにとって、強化され生命力が上がったのだと思います。
■注意！！！
散歩や単なる腕立てではまったく効果なし。たとえ、１日に２００回やってもだめでしょう。
回数より強さです。筋肥大させるくらいでないとだめ。通常の運動では筋肥大はしません。
■肌荒れや、その他で悩んでいる方へ、
是非やってみてください。
１日に１０分です。
かなり強烈です。
■
こんな反響もありました。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1188795801
